Viele Leistungsberater werden Ihnen sagen, Ihre Wut (Frustration) und sogenannten negativen Gefühle "loszuwerden". Sie werden etwas in der Art sagen, dass es Energie verschwendet, schlechte Dinge anzieht, usw.
Die Konnotation ist oft "schüttel es ab" – Menschen dazu zu ermutigen, ihre negativen Gefühle zu ignorieren. Das hindert jedoch die Möglichkeit, Gefühle zu analysieren, was wiederum dazu führt, dass das Gefühl gärt und zukünftige Leistungen beeinträchtigt.
Denken Sie an die Kontrollleuchte im Auto. Ignorieren Sie die? Schmerz (sowohl physisch als auch mental) soll Ihre Aufmerksamkeit erregen. Es soll uns dabei helfen, herauszufinden, wie wir die Ursache in Zukunft am besten vermeiden können. Deshalb schadet das Leugnen sogenannter negativer Emotionen langfristig mehr. Anstatt dieses Signal zu leugnen (was oft zu selbstzerstörerischen Handlungen führt), finden Sie heraus, was passiert.
Ängste, Frustrationen und Bedauern können Dinge beleuchten, die wir wissen müssen. Die Aufschlüsselung von Gefühlen lässt tatsächlich ihre unangenehme Energie abklingen und öffnet so sonst verborgene Wege. Das Eingestehen von Schattierungen dieser "negativen Gefühle" VERRINGERT die Chance, dass das Gefühl Ihnen im Weg steht.
Identifizieren Sie das Gefühl, versuchen Sie zu verstehen, woher es kommt, und begreifen Sie, wie es Ihre Wahrnehmung beeinflussen könnte.
"Sogenannte negative Emotionen" wie Wut können sehr nützlich sein. Aber in unserem fehlgeleiteten Versuch, positiv zu sein, schieben wir es aus dem Blickfeld, nur um zu erleben, wie es verzerrt und übertrieben wird. Wir verlieren seinen Wert und leiden mehr.
Es gibt ein sehr reales Phänomen, bei dem Menschen Angst davor haben, was ihre Wut erschaffen wird. Mit anderen Worten, wir fürchten unterbewusst, was wir tun werden, WENN wir es erkennen. Wir haben tatsächlich Angst vor unserer eigenen Kraft (und Impulsivität). Diese Angst veranlasst uns, es zurückzuhalten – was oft dazu führt, es in Form von unerklärlichem Verhalten gegenüber sich selbst (d.h. selbstzerstörerisch) auszudrücken.
Es zu besitzen, unterbricht diesen Prozess.
Wenn Sie wütend sind, versuchen Sie nicht, eine Entscheidung zu treffen oder zu handeln. Versuchen Sie, diese Wut in Worte zu fassen, anstatt sie zu ignorieren. Fühlen Sie sie, erkennen Sie sie an und setzen Sie sich damit auseinander – aber handeln Sie nicht danach.
Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, tauchen sie oft in Impulsivität, Krankheit und Idiotie wieder auf. Alternativ können wir uns ihnen zuwenden und Treibstoff, Fokus, Weisheit und Kraft gewinnen.
Nutzen Sie Ihre extreme Frustration, Ihre Wut. Setzen Sie sie zu Ihrem Vorteil ein. Ignorieren Sie diese Gefühle nicht in dem Versuch, "positiv zu sein" – dies wird sie wahrscheinlich nur verzerren/übertreiben.
Der Anleger oder Portfolio-Manager, der nur versucht, Emotionen zu kontrollieren oder zu "ignorieren", verpasst die Gelegenheit, einen nuancierteren Einblick in seine Bewertungen zu haben.
Eine Emotion allein hat noch keinen Cent verdient oder verloren. Es ist nur das Handeln aufgrund der Emotion, das Geld verdient oder verliert. Lernen Sie, Ihr Verhalten zu kontrollieren, nicht Ihre Emotionen. Ignorieren Sie Ihre Gefühle/Emotionen nicht. Lernen Sie, mit ihnen zu sitzen, sie zu untersuchen, und wählen Sie dann kontrolliert/diszipliniertes Verhalten